- Η βιταμίνη Β-6 είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β, που συμμετέχει σε πάρα πολλές σωματικές λειτουργίες όπως η πέψη, η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, η κατακράτηση υγρών, η ισορροπία νατρίου-καλίου, ο μεταβολισμός των τροφών, η παραγωγή αντισωμμάτων, η λειτουργία του εγκεφάλου και η παραγωγή νουκλεϊκών οξέων
- Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος και στο σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα